|
enak, kenyang, tanpa minyak, total semua kalori 340. cukup untuk mkan siang. msh defisit kalori kok.. yuk di cobain.
|
990 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 78,24g | Hh: 102,60g.
Aamiainen: Banana Oatmeal Pancake, Telur (Utuh), Pisang, Quaker Oatmeal. Lounas: Pepes Tahu, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus. Päivällinen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Jagung Rebus. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelitasari
|