|
Das ist vermutlich die Quittung fürs Schlemmerwochenende.. 😶 Ist okay - ich habe sogar schlimmeres erwartet.
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 57,47g | Hh: 172,69g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lounas: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Weetabix Chocolate. Päivällinen: Oliven, Rucola, Cabernet Sauvignon, Edeka Bio Pizza Vegetale. Välipalat/Muut: Tzatziki, Lorenz Saltletts, Kirschtomaten, Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|