Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 29,75g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: FitNut Fıstık Ezmesi, Aynes Yarım Yağlı Süt, Muz, Harras Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Sek Kaymaksız Yoğurt. Päivällinen: Uludağ Şekersiz Limonata, Erişte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı, Yeşil Çay, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|