Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 81,44g | Hh: 96,31g.
Aamiainen: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Predilecta Molho Barbecue, Danone Requeijão Cremoso Light, Super Frango Filezinho Sassami, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Abobrinha. Päivällinen: Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Castanhas de Caju, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Nanica. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Montei um e-book para quem quer emagrecer!
Ele é grátis está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰
15 heinä 20 jäseneltä: ncarolspinucci1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessicahumanistica
|