Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 89,65g | Hh: 149,94g.
Aamiainen: Teh Manis, Kurma, Labu. Lounas: Sambal Matah, Ikan Mujair Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Mujair Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (3), Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ririnsafina
|