|
|
1108 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 63,99g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Pura Vida Leche en Lata, Azúcar, Fresas, Plátano, Tottus Hojuela de Avena Integral . Lounas: Papa Cocida, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. Päivällinen: San Jorge Galleta Soda , Arándanos, Chia, Gloria Actibio Yogurt. Välipalat/Muut: Tostadas, Huevo, Unión Salvado de Trigo, Gloria Actibio Yogurt. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - judith30miranda
|