|
Exagerei na polenta, mas nesse friozinho traz um conforto comer ela cremosa e quentinha.
|
1556 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 68,13g | Hh: 218,54g.
Aamiainen: Président Creme de Ricota Light, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Abacate, Banana Prata, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Aipo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Polenta. Päivällinen: Yoki Pipoca Premium, Bolo de Banana Low Carb, Nescau Achocolatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Kiwi, Morangos, Lacta Bis (7g). lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fpinheiro25
|