Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2013
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 51,72g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Gervais Petit Gervais. Lounas: Suzi Wan Zoetzure Saus, Noedels. Päivällinen: Beemster Jonge Kaas, Meergranenbrood. Välipalat/Muut: Everyday Halfvolle Chocomelk. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liesje1986
|