Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 191,19g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Pancho Villa Burrito Wrap Integral, Plátano, Calo Leche Descremada, Huevo (Entero). Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lentejas con Arroz. Päivällinen: Pan Amasado, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Nueces, Loncoleche Protein Yogurt, Arándanos Congelados, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|