|
rabu pagi
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 93,88g | Hh: 195,38g.
Aamiainen: Fruit Salad with Cream, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Lounas: Fiddlehead Ferns, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Päivällinen: Pizza Hut Tuna Melt, Banana. Välipalat/Muut: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Banana Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|