Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 19,83g | Hh: 70,90g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Urap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivi alamanda
|