|
|
1087 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 35,12g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Tong Tji Green Tea Jasmine, Papayas, Scallions or Spring Onions , Banana, Chili Powder , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lounas: Nasi Putih, Coconut Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Cooked Green Papaya. Päivällinen: Banana, Oranges . lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandadthoris
|