Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 26,05g | Hh: 57,28g.
Aamiainen: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Смак Булка с Отрубями, Оливковое Масло, Лук, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай, Яйцо, Твердые Конфеты. Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, Твердые Конфеты. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinantropova173
|