Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 110,47g | Prot: 69,82g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко. Lounas: Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, СладКо Арахис, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|