Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 82,27g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Конфеты финики и орехи, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Нектарин, Панкейк великий, Сыр Брынза, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зелёной гречки. Lounas: Grengy Батончик, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добробут Мука Кукурузная, АТБ Кабачок, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, Борщ. Päivällinen: Кабачковый пирог, Favita Сыр Мягкий, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Сильпо Авокадо Хаас, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Желе ряжанка 2,5%, Банан Банан, Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|