Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 135,87g | Hh: 266,11g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красная Цена Вишня без Косточки , Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lounas: Перловка, Магнит Кабачок, Минтай. Päivällinen: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Тыква, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Lorado Шампиньоны Целые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Киви, Магнит Грейпфрут , Магнит Абрикос, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|