Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 79,02g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Малина, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Голубика, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Печёный с Курицей и Оврщами. Päivällinen: Bud Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|