|
Завтрак 284 ккал
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 85,10g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Te Gusto Хоровац, Цветная Капуста с Яйцом, Лента Форель Запечённая . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Гауда, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Чай, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Гречневые Оладьи, Сыр Гауда, Черника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Нектарины, Абрикосы. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|