Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 115,62g | Hh: 52,83g.
Aamiainen: Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Нектарин. Lounas: Омега 3, Масляный Король Льняная Каша, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омега 3, Лента Креветки Королевские в Панцире. Välipalat/Muut: Омега 3, RIOBA Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|