Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 73,00g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе Эспрессо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Село Зеленое Йогурт Классический, Fish House Горбуша Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Овсяный Кекс, Макароны по Флотски, Ростагроэкспорт Крем-Суп из Брокколи со Сливками. Päivällinen: Гадкий Я Банановое Суфле, Магнит Слива, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Абрикос. Välipalat/Muut: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Овсяный Кекс. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|