|
|
1066 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 80,43g | Hh: 132,22g.
Aamiainen: Chá Verde, Ovo Cozido, Batata Doce, Queijo Branco, Yakult Taff Man Ex. Lounas: Queijo Branco, Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Macarrão de Abobrinha. Päivällinen: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco. Välipalat/Muut: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Coalhada Desnatada, Nutrigold Granola, Abacaxi. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 16 minuuttia, Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|