Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 53,63g | Hh: 201,37g.
Aamiainen: Starbucks Iced Brewed Coffee (Venti). Lounas: Firehouse Subs Chopped Salad with Grilled Chicken, Ideal Protein Mac & Cheese, Turkey Breast Meat , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Chocolate Cream Filled Doughnut. Päivällinen: Looza Apricot Nectar Juice, Cheese Pizza, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Trader Joe's Pizza Dough, Pear Salad with Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernieminor
|