|
88
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 102,55g | Hh: 238,48g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Tahu, Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar, Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok, Pisang, Kue Pukis, Keripik Pisang, Milo Milo Sachet . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|