Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2013
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 54,25g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Nectarinas, Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Naranja. Lounas: Melón, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Zanahoria, Muslo de Pollo. Päivällinen: Yogur Soja Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Té (Infusión), Yogur Soja Vainilla. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|