Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 85,61g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Trident Trident Blueberry, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Giassi Pão Doce Liso, Itambé Pro Whey Caramelo. Lounas: Trident Trident Blueberry, Juriti Cocada de Forno, Aurora Suco de Uva Integral, Juxx Suco de Cranberry Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Acém Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Trident Trident Blueberry, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|