Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 41,55g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Couve-Flor, Beterraba Cozida, La Pastina Tomates em Cubos, Extra Fígado Bovino, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Päivällinen: Bolo de Fubá, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral. Välipalat/Muut: Bauducco Muffin 100% Integral, Qualitá Uva Niagara. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|