Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 194,09g | Hh: 131,38g.
Aamiainen: Solvie Protein Biscuits Бисквит с Кокосом, Heinz Соус Экзотический, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lounas: Mixbar Курага, Яйцо, Помидоры, Лента Сыр Пармезан, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Печенье с Клубничной Начинкой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Ремит Палермо, Новая Изида Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Chikalab Chikabar Кокос, Syntrax Nectar, BCAA Plus, Collagen Up 5000, Низкокалорийный Сироп Ананас, Omega 3 Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.katashuk
|