Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 41,59g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Kue Apem, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder. Lounas: Bakso Tempe, Wortel, Telur, Bawang Bombay Dimasak, Kubis. Päivällinen: Finna Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Kue Keju, Kue Bolu Coklat, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|