|
Cena de hoy. Panqueques de harina de trigo integral..
|
1528 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 75,47g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Huevo Cocido, Palta, Lider ATÚN DESMENUZADO , Cena Pan Integral, Quaker Avena Integral Instantánea. Lounas: Palta, Huevo Cocido, Jugo de Piña, Zanahoria, Lider Camaron Cocido Pelado, Lider Ensalada Primavera, Lider Arroz Integral , Quaker Avena Integral Instantánea. Päivällinen: Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Café con Leche Descremada, Panqueques de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Café con Leche Descremada, Bizcocho. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Ejercicios en la casa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|