Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 143,48g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Клубника, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lounas: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lorado Шампиньоны Целые, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Päivällinen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые , Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачок, Перекресток Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые , Черешня, Красная Цена Вишня без Косточки , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|