Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 40,04g | Hh: 178,49g.
Aamiainen: Льняное Масло, Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Банан, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Жигулевское Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|