|
Diet putaran ke 2
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 47,68g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Tempe Orek, Singkong Goreng, Rempeyek. Lounas: ABC Saus Sambal, Roma Sari Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Lemon, Sambal Goreng, Sawi Putih. Päivällinen: Kraft Singles, Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder, Garuda Pilus. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amirul9609
|