Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 99,60g | Hh: 147,60g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Каравай Сухари с Изюмом. Lounas: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Дыня Торпеда, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podkolodnaya
|