Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 79,88g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Магнит Сыр Тамбовский, Пятерочка Сахар, Геркулес Смесь Хлопьев, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Стейк из Свинины или Котлета, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. Päivällinen: Ikea Джем из Крыжовника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Pin&Vin Милк Айс Пломбир в Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|