Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 40,92g | Hh: 68,65g.
Aamiainen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Domatesler. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|