Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 49,41g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: Pastel, Risoles, Lemper, Pempek, Roti, Energen Kacang Hijau. Lounas: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sayur Campuran. Päivällinen: Siomay Bandung. Välipalat/Muut: Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Abu Umar 89
|