Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 93,61g | Hh: 216,82g.
Aamiainen: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina Cappuccino, Peras, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Imperial Polvo de Hornear, Selecta Harina Integral, Gourmet Esencia de Vainilla, Huevo, Nestlé Leche Semi Descremada. Lounas: Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Mostaza, Zanahoria, Genial Lechuga Escarola, Lomo de Cerdo, Papa. Päivällinen: Costa Galletas Agua Line, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Verde, en Linea Mermelada, En Linea Manjar, Huevo, Iansa Stevia Cero K, Gourmet Esencia de Vainilla, Lider Avena. Välipalat/Muut: Uva, Loncoleche Protein Extra Proteina Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Muy buen trabajo, felicidades! 😊
17 heinä 20 jäseneltä: cbecerra21
|
17 heinä 20 jäseneltä: beluybelii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beluybelii
|