Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 49,12g | Hh: 69,91g.
Aamiainen: Amoras. Lounas: Alface, Homus, Molho Vinagrete, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfirra Italianinha. Päivällinen: Molho Vinagrete, Alface, Homus, Keep Cooler Keep Cooler. Välipalat/Muut: Garoto Talento Doce de Leite , Red Bull Energético Sugar Free, Taeq Leite de Soja , Integralmedica Glutamina, BSN Syntha-6 Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|