Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 170,30g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Café Colado, Huevo Duro, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Colanta Queso Crema Slight, Colanta Jamón. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos, Zumo de Limón, Azúcar. Päivällinen: Fruco Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Proscience Best Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|