Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 110,03g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: Tropicana Slim Gula Jawa, Tahu, Myprotein Impact Whey Isolate, Pancake. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Tahu, Sayur Bening Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Pakcoy, So Good Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Cireng, Pisang, Prosana Proffle Mentega, Rengginang, Good Time Chocolate Chip Cookies, Nutrijell Kelapa Muda. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|