Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
158,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 120,28g | Prot: 250,46g | Hh: 153,88g.
Aamiainen: Солнце Востока Бразильский Орех, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Алтайская Сказка Чечевица, Окей Филе Цыплёнка, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Ашан Помидор, Окей Сыр Российский, Окское Яйцо. Välipalat/Muut: Energy Pro Протеин Пломбир, Окей Грейпфрут Отборный , Алтайская Буренка Творог 2%, Scoro Салат Айсберг, Окей Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Сыр Российский, Окское Яйцо, Окей Перец Красный, Окей Куриное Филе Восторг, ВкусВилл Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|