Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 100,23g | Prot: 130,41g | Hh: 91,45g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Магнит Филе Индейки на Пару. Lounas: Сало, Банан, Борщ со Свининой, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Päivällinen: Курица Вареная, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Шашлык из Свинины, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|