Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 9,60g | Prot: 11,60g | Hh: 81,40g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Добрый Палпи Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|