Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 113,46g | Prot: 104,98g | Hh: 74,35g.
Aamiainen: Малина, Ирга, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Алтайский Лен Мука Льняная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Конфеты Творожные Зои Б. Lounas: Помидоры, Сливочный Сыр (из Кефира 2,5%), Арахис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Петрушка, Сазан. Päivällinen: Сазан, Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Сливочный Сыр (из Кефира 2,5%), Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|