|
Всем доброе утречко! Вчера мой вес сдвинулся с места, сегодня опять вернулся. Мой завтрак сегодня такой. Что сделать,чтобы дать толчок? Топчусь на месте..🙈😢
|
519 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 37,66g | Hh: 44,56g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Колос Хлебцы Отрубные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. lisää...
|
|
 Kommentit
Вес условный показатель. Нужно не вес уменьшать, а количество жира, и увеличивать мышечную массу. Вес может стоять на месте, или даже вырасти, а тело при этом станет стройнее. Найдите в инсте "сушка на бургерах". Вы резко измените свою жизнь в лучшую сторону. Сможете есть чуть ли не все в подряд и худеть. И это не волшебная таблетка. Это спорт и питание по науке. Ну и попотеть придётся, без этого никуда.
18 heinä 20 jäseneltä: tata131
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|