Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 38,46g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Päivällinen: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Getuk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|