|
|
1253 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 115,89g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: 맥반석 구운계란, 훈제 닭가슴살. Lounas: 회덮밥, 아이스 아메리카노. Päivällinen: 공기밥, 추어탕. lisää...
|
|
3074 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, 무산소 운동 - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|