Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 58,60g | Hh: 28,84g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Bacalhoada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peixe Empanado Frito, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Qualitá Palmito Açaí . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|