Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 99,19g | Prot: 80,26g | Hh: 203,77g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Коломенское Батон Нарезной, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Сырок Творожный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Сыр Косичка, Черешня, Черника, Куриные Голени с Кожей, Эклер, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Русская Картошка Чипсы, Помидоры, Гренки Домашние, Майонез, Перекресток Арбуз, Лента Шпроты в Масле, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|