Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 152,37g | Hh: 247,48g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К. Lounas: Щи с Курицей, Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", KDV Белая Черемуха. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|